Qi gong Dienstag - der passende Kurs für alle

(Vorkenntnisse wünschenswert, aber nicht zwingend erforderlich)

Der Qi Gong Kurs am Dienstagabend (19.30 - 21.00 Uhr) ist ein Kurs,
der verteilt auf Kurssemester fast das ganze Jahr über angeboten wird (Siehe auch AGB).

In diesem Kurs üben und beschäftigen wir uns mit verschiedenen Übungsreihen. Ob sitzend, stehend, in der Fortbewegung, als Einzel- oder Partnerübung (In Corona-Zeiten keine Partnerübungen). Die Übungsabende schließen wir mit einer stillen Meditation im Sitzen ab. Es gibt selbstverständlich keinen Leistungsdruck, jede/jeder führt die Übungen so aus, wie sie für einen möglich sind.

Der Kurs ist für viele TeilnehmerInnen die regelmäßige Auszeit, das Hineinfinden in eine innere Ruhe und das Schöpfen neuer Kraft und Energie aus dieser entspannten Ruhe.

Dienstag, 19.30 - 21.00 Uhr
Qi Gong
Seminarhaus Werkstatt, Donauwörth
Anmeldung: 0151 - 16 62 06 44  oder

alexander.wuest@posteo.de

Kurs bei der VHS Donauwörth

(Anmeldung unter www.vhs-don.de oder 0906-8070)

Shaolin Qi Gong für Muskeln, Faszien und Gelenke

Dienstag,: 17.45 - 18.45 Uhr / 10 Abende

Kursbeschreibung: Das Shaolin Qi Gong ist eine spezielle Qi Gong Form, bei welcher wir viel mit dehnen/strecken, anspannen und entspannen sowie Rotationsbewegungen in der Wirbelsäule arbeiten. Die positiven Wirkungen werden bei regelmäßigem Üben schnell spürbar. Der Kurs eignet sich sowohl für Neueinsteiger als auch Teilnehmer mit Vorkenntnissen.

Bei dieser Qi Gong Form kann es gut sein, dass Sie auch mal ins Schwitzen kommen. Neugierig geworden? Dann kommen Sie zum nächsten Kursdurchgang mit dazu!

Kurs bei der AOK

 Qi Gong für Einsteiger/Wiedereinsteiger

Ab Herbst 2020 gibt es keine Präsenzkurse im Rahmen der Präventionkurse nach §20 SGB V mehr (laut Nachfrage meinerseits zeitlich unbefristet!)

Als Alternative biete ich meinen Dienstag Abend Kurs oder den VHS-Kurs an.

Wochenendseminare:

Die 8 Brokate - Intensivseminar

Samstag, 30.04.2022 (Beginn: 10.00 Uhr) - Sonntag, 01.05.2022 (Ende: 18.00 Uhr)

SKA, Bad Wörishofen

Kursnummer 222 218

Anmeldung: www.kneippakademie.de

Tel.: 08247 - 3002-132

Die 8 Brokate im Stehen sind eine sehr alte Übungsform des Qi Gong und relativ leicht zu erlernen. Gleichwohl stecken viele Anforderungen in den Figuren, so dass wir uns tiefgehend und sehr intensiv damit beschäftigen werden. Die Einbeziehung wichtiger Akupunktur Punkte und den entsprechenden Leitbahnen werden ebenso Bestandteil des Übens sein.

Wochenendseminar

 Taijiquan für Einsteiger und Wiedereinsteiger

  Lernen Sie die faszinierende Bewegungs- und Entspannungskunst in einem Wochenendseminar kennen. Neben den praktischen Übungen erfahren Sie auch wichtige und interessante Informationen zu den theoretischen Hintergründen und Prinzipien, sowie zu den vielfältigen positiven Wirkungen des Taijiquan.

Bitte zum Seminar mitbringen: Bequeme Kleidung, leichte Hallenschuhe oder dicke Socken, Schreibzeug und (wenn vorhanden) eine Gymnastikmatte

 Wochenkurse

Informationen und Anmeldung: alexander.wuest(at)yahoo.de

         Tel. 0151 - 16 62 06 44

ALLE Taijiquan Wochen-Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert und bei regelmäßiger Teilnahme bezuschussungsfähig!

Taijiquan Einsteiger/Wiedereinsteigerkurs

Freitag, 17.15 - 18.45 Uhr /10 Abende

Start:

 Seminarhaus  Werkstatt Donauwörth

Kursinhalte: Kurzform Teil 1 und Teil 2 (erlernen und vertiefen)

Vorbereitende Übungen

Theorie zu Taijiquan

Taijiquan Aufbaukurs

 Freitag, 19.00 - 20.30 Uhr / 10 Abende

Start

Seminarhaus Werkstatt, Donauwörth

Kursinhalte: Arbeit an allen Teilen der Kurzform (37er Form)

Vorbereitende Übungen

Theorie zu Taijiquan

Meditation am Ende jeder Übungseinheit

 Taijiquan - Kurzform Kurs für Fortgeschrittene

 Mittwoch, 19.00 - 20.30 Uhr / Abende

Start: 

Seminarhaus Werkstatt, Donauwörth

Kursinhalte: Arbeit an allen drei Teilen der Kurzform (37er Form)

Vorbereitende Übungen

Theorie zu Taijiquan

Meditation am Ende jeder Übungseinheit

Taijiquan - Langform Kurs für Fortgeschrittene

 Donnerstag, 19.30 - 21.00 Uhr / 10 Abende

Start: 

Seminarhaus Werkstatt, Donauwörth

Kursinhalte: Arbeit und Vertiefung an allen drei Teilen der Langform

Vorbereitende Übungen

Theorie zu Taijiquan

Meditation im Sitzen zum Ende jeder Einheit

Sebastian-Kneipp-Akademie
Bad Wörishofen

Sie möchten mehr erfahren, lernen, riechen und schmecken?
Dann sind Sie genau richtig bei meinen Workshops an der SKA!
Anmeldung: www.kneippakademie.de oder 08247-3002-132 oder 08247-3002-133